Déployez des outils au service de vos

actions en :

- prévention des risques psychosociaux (RPS)

- qualité de vie au travail

- motivation et performance

- accompagnement du changement

- innovation sociale et créativité

- cohésion d'équipe

- développement des potentiels

Apprenez à :

- gérer le stress, la nervosité, l'anxiété

- retrouver un meilleur sommeil
- développer la confiance en soi

- canaliser vos émotions
- allèger la perception de la douleur
- stimuler la concentration et la mémoire
- préparer la réussite d'un objectif

- être à l'aise face à l'inconnu et aux imprévus

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Sophrologue - formation gestion du stress

Bonjour,

Après une formation à l'ESC Lille, j'ai travaillé pendant 12 ans à des responsabilités marketing en entreprise.

Suite à un cancer, j'ai pratiqué la sophrologie pour reconstituer mes forces et rebondir.

J'y ai trouvé un accès à mes ressources personnelles et des clés pour les activer.

Conquise par cette méthode, je me suis formée à l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes.

Devenue sophrologue certifiée, titulaire du titre RNCP, je conjugue l’accompagnement en cabinet libéral et

la formation en entreprise en gestion du stress, qualité de vie au travail et efficacité professionnelle.